Doula - Geburtsbegleiterin

Was ist eine Doula?

Das Wort Doula kommt aus dem Griechiechen und bedeutet "Dienerin der Frau". Doulas begleiten Frauen in der Schwangerschaft, während der Geburt und im Wochenbett.

Früher war es üblich, dass eine schwangere Frau von einer geburtserfahrenen Frau begleitet wurde. Meist waren das Mutter, Schwester, Tante oder eine enge Verwandte. Leider ist das heute nicht mehr so, da die Familien meist nicht mehr nah beieinander wohnen und die Geburten ins Krankenhaus verlagert wurden. Die Doula schließt diese Lücke und sorgt für eine kontinuierliche Betreuung auch und vor allem unter der Geburt.

Aktuelle Studien belegen, dass durch diese ganzheitliche Betreuung die Geburtsdauer geringer ist, sowie weniger Interventionen etc. notwendig sind, Daraus ergeben sich entspanntere Eltern, da sie sich sicher und gut betreut fühlen, mehr voll gestillte Babys und auch weniger Frauen, die an einer postnatalen Depression erkranken.

Cochrane Collaboration 2017: Bohren MA, Hofmeyr G, Sakala C, Fukuzawa RK, Cuthbert A. Continuous support for women during childbirth. Cochrane Database of Systematic Reviews 2017, Issue 7. Art. No.: CD003766. DOI: 10.1002/14651858.CD003766.pub6

Unterschied Doula & Hebamme

Die Hebamme ist die Fachfrau für Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, sie hat all das medizinische Wissen, die Erfahrung und Kompetenz, die ihr braucht.

Und genau darin besteht der Unterschied zwischen Doula und Hebamme. Die Doula hat dieses medizinische Wissen in der Regel nicht. Ihr Fokus liegt darauf, die werdenden Eltern in ihren eigenen Kompetenzen zu stärken und zu unterstützen und eine emotionale, mentale Stütze zu sein., wobei sie nicht in medizinische Belange eingreift. Sie bietet den Eltern eine kontinuierliche Begleitung, gerade unter der Geburt.

Eine gute Doula wird nie in die Kompetenz der Hebamme eingreifen, sie unterstützt Frau und Hebamme. Sie kann eine Entlastung für alle Beteiligten sein.

Doulas ersetzen NIEMALS Hebammen!!!

Therapeutische Frauen Massage

Die Therapeutische Frauen Massage fördert Leichtigkeit und Achtsamkeit. Sie ist eine sanfte Behandlung auf der Basis von Joseph B. Stephensons Methode, genannt Creative Healing, adaptiert von Dr. Gowri Motha (Gynäkologin und Geburtshelferin in London). Dabei werden der Lymphfluss angeregt, Spannungen und Blockaden gelöst und der Körper entgiftet.

Die TFM kann bei folgenden Problematiken eingesetzt werden:

Entgiftung und Entschlackung des Körpers
Lymphanregung bei PMS (Prämenstruellem Syndrom), Brustspannen, schweren Beinen
Blockadenlösung
Verspannungen und Muskelschmerzen
Kopf- und Nackenschmerzen, Migräne
Menstruationsbeschwerden und Zyklusunregelmäßigkeiten
Schlafstörungen
Verstopfung
Stressabbau
Überarbeitung und Erschöpfung
Stimmungsaufhellend
Beschwerden in den Wechseljahren

In der Schwangerschaft hilft dir die TFM, dich zu entspannen und diese besondere Zeit positiv zu erleben. Auch bei typischen Beschwerden wie Verspannungen, Rückenschmerzen, Übelkeit, Stress und Ängsten wirkt die Therapeutische Frauen Massage unterstützend. Zudem kann sie zur ganzheitlichen Geburtsvorbereitung und als Fruchtbarkeitsmassage zur hormonellen Unterstützung angewendet werden. Im Wochenbett unterstützt die TFM die Rückbildung und hilft dabei ein neues Körpergefühl zu entwickeln.

Ablauf

Beim ersten Termin lerne ich dich und deine Vorgeschichte kennen. Im Anschluss führe ich eine auf dich angepasste Behandlung mit Olivenöl durch. Der erste Teil, die lymphatische Grundbehandlung, findet immer im Sitzen statt und dauert ca. 15-20 Minuten. Danach werden die sanften Massagegriffe im Sitzen oder Liegen, je nach Beschwerde, fortgeführt. Dabei wahre ich jederzeit deine Intimsphäre.

Preis

Erstgespräch mit Massage (1,5 Std.): 60€

alle weiteren Behandlungen (60 Minuten): 40€

Wenn ich dich als Doula begleite, gebe ich dir 20% auf die Behandlungen.

Rebozo

Was ist ein Rebozo?

Ein Rebozo ist ein Schal, der aus Baumwolle, Wolle oder Kunstfasern gewebt ist. Er hat eine Größe zwischen eineinhalb und drei Metern. Es gibt den Rebozo in vielen unterschiedlichen Mustern und Farben.

Woher kommt der Rebozo?

Er bezeichnet ein Kleidungsstück für Frauen, das aus Mittelamerika stammt. Vor allem mexikanische Frauen nutzen den Rebozo als Schal, Kopftuch oder Tragetuch für Babys und Kinder. Traditionelle Hebammen verwenden den Rebozo zur Massage in Schwangerschaft, unter der Geburt und im Wochenbett. Mittlerweile ist das Wissen über die Besonderheiten des Rebozo auch in Europa angelangt, weshalb immer mehr Hebammen und Doulas Gebrauch von dieser Technik machen.

Wie funktioniert die Massage?

Der Rebozo wird um verschiedene Körperteile gelegt, so entsteht mit sanftem Druck und kleineren oder größeren Bewegungen eine wohltuende Massage. Auch kann er während der Schwangerschaft zur Unterstützung des Bauches gebunden werden, sodass das Laufen erleichtert wird. Während der Geburt unterstützt die Rebozo-Massage das Lockern und Entspannen des Beckens. Nach der Geburt besteht die Möglichkeit, das “Closing the Bones” Ritual durchzuführen. Dabei wird die Frau von Kopf bis Fuß in die Tücher gewickelt, was ihr dabei hilft zu sich und ihrem Körper zurückzufinden.

Bengkung Belly Binding

Was ist Bengkung Belly Binding?

Bengkung Belly Binding ist eine alte, überlieferte Tradition bei der der Körper mit Hilfe eines Tuchs im natürlichen Heilungsprozess unterstützt wird. Die Frau wird vom Schambein aufwärts bis unter die Brust in ein Tuch eingebunden, welches hilft den Körper wieder zu schließen.

Während deiner Schwangerschaft und der Geburt wurde dein Körper sehr beansprucht. Deine Organe und Muskeln haben dem Baby Platz gemacht und im Wochenbett kommt die Zeit des kennenlernens und die deiner Erholung. Deine inneren Organe wandern zurück an ihren eigentlichen Platz, deine Gebärmutter zieht sich auf ihre ursprüngliche Größe zurück und die entstandene Rektusdiastase muss sich schließen. Dabei hilft dir viel Ruhe und das Bengkung Belly Binding. In der Beratung zeige ich dir, wie du das 20 Meter lange Tuch selber bindest, worauf es ankommt und wie es sich anfühlt.

Ab wann Belly Binding?

Es wirkt am besten solange das Relaxin noch aktiv ist, aber auch danach hat es noch eine Wirkung auf eine Rektusdiastase.

Bei spontaner Geburt geht es ab dem 3. Tag danach, bei Kaiserschnitt in Absprache mit dem Arzt oder der Hebamme ab etwa 7-14 Tage nach der Geburt.

Die Vorteile

Physischer Support

Der Körper und der untere Rücken werden gestützt, die Hüfte begradigt,die Haltung beim stillen verbessert und eine bleibende Rektusdiastase kann verhindert werden.

Rückbildung und Wärme

Die Bauchmuskeln werden zusammengebracht, es regt den Wochenfluss an und bringt die Organe zurück an ihren Platz.

Psychischer Support

Ein Gefühl des gehalten werden wird vermittelt und das Tuch bietet Schutz und Geborgenheit.

Self Care

Mamas vergessen sich oft selbst nach der Geburt ihres Babys, das Belly Binding schafft 15 Minuten Auszeit und Zuwendung und versöhnt mit dem eigenen Körper.

Preise:

45€ Vermitteln der Technik

69€ inklusive Tuch Verleih

30€ Kaution